实用的训练口才的方法

在平时的生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，抓住一切机会去挑战。多和陌生人去沟通，多发名片，即使在公交汽车上也要尝试去交流。下面给大家分享一些关于实用的训练口才的方法，希望对大家有帮助。

什么是口才

口才就是在说话、交谈、朗读、论辩、讲课、演讲等社会交际活动中所具有的口语交际才能。它是一个人的道德修养、文化积累、知识结构、思维方式、价值判断、心理素质、语言艺术和仪态仪表等综合素质的集中反映，根据口才的特点，我们将形成口才的智能结构分为知识积累、思维能力和口头表达能力三个层次。

知识积累和思维能力属内在的素质修养，主要包括知识结构、思想观念、道德修养、心理素质和思辩能力、想像能力、联想能力等，要借助口头的表达能力，才能得以外化。而口头表达能力的提高，又需要从素质修养入手，二者相辅相成，互为补充。

从人们的语言交际实践看，口才主要表现为说话的六种才能，或者说成六种能力，即说明能力、吸引能力、说服能力、感人能力、创造能力和控制能力。

16种非常实用的训练口才的方法

1 朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!

2 速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文，然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

3 对着镜子训练

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

4 自我录音摄像

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。

5 尝试躺下来朗读

当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来，这样会让你的声音更有磁性。

6 即兴朗读

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面。

长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7 背诵法

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。

8 复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。

这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。

9 模仿法

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人又或者是你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等，录几段他讲的最精彩的话进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。

③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿。

④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿。

10 描述法

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话。

简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。

11 角色扮演法

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物。

12 讲故事法

我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

13 积累知识，多翻翻字典、成语词典

建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

14 对口才产生兴趣

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

15 写日记

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句。

16 多找机会上台

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台!

放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

好口才的训练方法

一、学会赞美

真诚的赞美可以满足彼此的心理需求，缩短两个人之间的距离，增加信任，使他们的交流顺利进行。只有通过语言技能的训练，才能掌握正确的赞美技巧。

1. 发自内心的赞美

赞美必须真诚，发自内心的赞美才能感动人。直接发自内心的赞美比自吹自擂要好。虚假、夸张、不现实的语言是不可接受的;相反，它给人一种敷衍和虚伪的感觉。

2. 及时赞美

赞美应该趁热打铁。当对方在谈话中流露出想要得到赞美时，应该立即给予赞美。

当对方需要并值得赞美时，就有必要慷慨地赞美。在别人需要的时候没有赞美，而是在之后再去弥补。这种“后见之明”不会有任何效果。

3. 语言要具体

笼统、含糊、夸张、抽象的赞美是没有效果的。语言要具体，清楚，注意细节，因为细节是很有说服力的。赞美越具体，就越能表达出他们对彼此的理解和关心，使人们感到真诚、值得信赖和乐于接受。

二、学会幽默

幽默一直被认为是一种只有聪明的人才能控制的语言艺术，自嘲被称为幽默的最高层次。因此，能自嘲的人一定是智者中的智者。

自嘲是一种不自信的人不敢使用的技巧，因为需要你骂自己，也就是说，用你的缺点，错误，甚至缺陷，没有伪装来放大，夸大自己的缺点和不足，然后巧妙地证明自己。

没有开放、乐观的心态，无法做到这一点。自嘲可以用来活跃气氛、缓和紧张气氛、在尴尬的时候要求采取措施、挽回面子、在公共场合与人接触、在特殊情况下暗示。

当然，自嘲并不意味着责备自己，也不意味着愚弄自己。自嘲可以创造一种轻松和谐的谈话氛围，让你感到轻松自在，让别人觉得自己很可爱，很有人情味，有时还能更有效地维护面子，建立一种新的心理平衡。

三、学会拒绝

事实上，任何提出要求的人都准备好了被拒绝的准备，甚至可能比你还要同意被拒绝。不要假设对方有很高的期望，世界上有很多人想尝试提出一些不可靠的要求。

事实上，如果你拒绝得很糟糕，很多人会慢慢说服你去做你不想做的事情。当你这样做的时候，别人并不欣赏你;相反，他们谈论的是你的态度。没有必要解释拒绝，解释得越多，就越容易给人一种你故意拒绝我的错觉。当你把希望留给别人时，就是在引诱他们去付出。

世界上绝大多数的交流根本没有上升到友谊的水平，而是遵循规则，这是唯一能得到可靠检验的真理。如果你能做到，那就去做。如果你不能，让他们尽快知道，这是最低成本的人际规则。

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